Lic. En Educación Preescolar
Las TIC en la educación
Barraza Ramírez Annia
Espinoza Villarreal Dania
Sánchez Arredondo Miriam
1 “E”
domingo, 19 de enero de 2014
La Higiene Personal
La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. Aunque es una parte importante de nuestra vida cotidiana en la casa, la higiene personal no es sólo acerca de tener el pelo bien peinado y cepillarse los dientes; es importante para la salud y la seguridad de los trabajadores en el sitio de trabajo. Los trabajadores que prestan atención a su higiene personal pueden prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades, reducir su exposición a productos químicos y contaminantes, y evitar el desarrollo de alergias a la piel, trastornos de la piel y sensibilidad a sustancias químicas.
El plato del buen comer
¿Que es
?
El Plato del buen comer o Plato del bien comer es
un esquema alimenticio que
cumple con la norma oficial mexicana para
la promoción y educación para la salud en materia
alimentaria, la cual
da los criterios para la orientación alimentaria.
PROPOSITO
- El plato fue creado como una representación gráfica sobre los diferentes tipos de alimentos que debe incluir cada comida y su proporción, considerando las características fisionómicas de los mexicanos. Se busca que sea una dieta:
- Equilibrada: Tener una dieta totalmente balanceada
- Inocua: Que su consumo no sea malo para la salud, no sea tóxico ni propicio para la mala salud
- Suficiente: Que la comida no sea demasiado escasa ni demasiado excesiva
- Variada: Que incluya todos los nutrientes necesarios para la buena alimentación
viernes, 17 de enero de 2014
Hábitos de Higiene
NORMAS PARA MANTENER UNA BUENA HIGIENE
Podemos dar otras cuantas normas para mantener una buena
higiene personal y mostrarnos siempre limpios y aseados:
Antes de comer siempre debemos lavarnos las manos.
Después de cualquier comida, lavarse los dientes.
Mantener siempre las uñas limpias y en perfecto estado. Nada
de morderse las uñas; se estropean y las manos estarán siempre con olor a
saliva, y las uñas de mal aspecto. Lo mismo para las pieles y otros pellejitos
de los dedos o las manos. No se arrancan.
Si nos manchamos la cara u otra parte del cuerpo, también
debemos lavarnos para mejorar nuestra presencia.
La ropa también debe estar limpia y sin manchas.
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jueves, 16 de enero de 2014
¿Cuánto ejercicio deben hacer?
•Lactantes:
no hay requisitos específicos. La actividad física incentiva el desarrollo
motor.
•Niños
pequeños: 1 hora y media. 30 minutos de actividad física planificada y 60
minutos de juego libre.
•Niños
en edad preescolar: 2 horas. 60 minutos de actividad física planificada y 60
minutos de juego libre.
•Niños
en edad escolar: 1 hora o más. Dividir en intervalos de 15 minutos o más.
La Nutrición
La nutrición es principalmente el aprovechamiento de los
nutrientes, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel
molecular y macrosistémico. La nutrición es el proceso biológico en el que los
organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el
funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. La
nutrición también es el estudio de la relación que existe entre los alimentos y
la salud, especialmente en la determinación de una dieta.
Alimentación saludable
Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los
nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse
sana. Una alimentación saludable es cuestión de calidad, cantidad y
combinación, en personas sanas como en las que tienen alguna enfermedad crónico
degenerativa (Diabetes, Hipertensión, etc.)
https://mega.co.nz/#!h1ZRgCyB!ejHs6V_ZcOZBRGaHMPge_kI_D-lZpiftNIrVIFJlvuc
Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Una alimentación saludable es cuestión de calidad, cantidad y combinación, en personas sanas como en las que tienen alguna enfermedad crónico degenerativa (Diabetes, Hipertensión, etc.)
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