Lic. En Educación Preescolar
Las TIC en la educación
Barraza Ramírez Annia
Espinoza Villarreal Dania
Sánchez Arredondo Miriam
1 “E”
domingo, 19 de enero de 2014
La Higiene Personal
La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. Aunque es una parte importante de nuestra vida cotidiana en la casa, la higiene personal no es sólo acerca de tener el pelo bien peinado y cepillarse los dientes; es importante para la salud y la seguridad de los trabajadores en el sitio de trabajo. Los trabajadores que prestan atención a su higiene personal pueden prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades, reducir su exposición a productos químicos y contaminantes, y evitar el desarrollo de alergias a la piel, trastornos de la piel y sensibilidad a sustancias químicas.
El plato del buen comer
¿Que es
?
El Plato del buen comer o Plato del bien comer es
un esquema alimenticio que
cumple con la norma oficial mexicana para
la promoción y educación para la salud en materia
alimentaria, la cual
da los criterios para la orientación alimentaria.
PROPOSITO
- El plato fue creado como una representación gráfica sobre los diferentes tipos de alimentos que debe incluir cada comida y su proporción, considerando las características fisionómicas de los mexicanos. Se busca que sea una dieta:
- Equilibrada: Tener una dieta totalmente balanceada
- Inocua: Que su consumo no sea malo para la salud, no sea tóxico ni propicio para la mala salud
- Suficiente: Que la comida no sea demasiado escasa ni demasiado excesiva
- Variada: Que incluya todos los nutrientes necesarios para la buena alimentación
viernes, 17 de enero de 2014
Hábitos de Higiene
NORMAS PARA MANTENER UNA BUENA HIGIENE
Podemos dar otras cuantas normas para mantener una buena
higiene personal y mostrarnos siempre limpios y aseados:
Antes de comer siempre debemos lavarnos las manos.
Después de cualquier comida, lavarse los dientes.
Mantener siempre las uñas limpias y en perfecto estado. Nada
de morderse las uñas; se estropean y las manos estarán siempre con olor a
saliva, y las uñas de mal aspecto. Lo mismo para las pieles y otros pellejitos
de los dedos o las manos. No se arrancan.
Si nos manchamos la cara u otra parte del cuerpo, también
debemos lavarnos para mejorar nuestra presencia.
La ropa también debe estar limpia y sin manchas.
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jueves, 16 de enero de 2014
¿Cuánto ejercicio deben hacer?
•Lactantes:
no hay requisitos específicos. La actividad física incentiva el desarrollo
motor.
•Niños
pequeños: 1 hora y media. 30 minutos de actividad física planificada y 60
minutos de juego libre.
•Niños
en edad preescolar: 2 horas. 60 minutos de actividad física planificada y 60
minutos de juego libre.
•Niños
en edad escolar: 1 hora o más. Dividir en intervalos de 15 minutos o más.
La Nutrición
La nutrición es principalmente el aprovechamiento de los
nutrientes, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel
molecular y macrosistémico. La nutrición es el proceso biológico en el que los
organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el
funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de sus funciones vitales. La
nutrición también es el estudio de la relación que existe entre los alimentos y
la salud, especialmente en la determinación de una dieta.
Alimentación saludable
Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los
nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse
sana. Una alimentación saludable es cuestión de calidad, cantidad y
combinación, en personas sanas como en las que tienen alguna enfermedad crónico
degenerativa (Diabetes, Hipertensión, etc.)
https://mega.co.nz/#!h1ZRgCyB!ejHs6V_ZcOZBRGaHMPge_kI_D-lZpiftNIrVIFJlvuc
Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Una alimentación saludable es cuestión de calidad, cantidad y combinación, en personas sanas como en las que tienen alguna enfermedad crónico degenerativa (Diabetes, Hipertensión, etc.)
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¿Por qué es importante que los niños hagan ejercicio?
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Al igual que los adultos, los niños necesitan hacer ejercicio. La mayoría de los niños necesita por lo menos una hora de actividad física todo los días.
miércoles, 15 de enero de 2014
Empezar el año con buena alimentación
"Es
necesario que la dieta se complemente con el ejercicio"
Con las fiestas de fin de año muchas personas se exceden en su alimentación y buscan la manera de perder esos kilos demás con las dietas.
Una dieta balanceada o equilibrada es aquella que a través de los alimentos que forman parte de cada una de las comidas aporta con nutrientes en las proporciones que el organismo sano necesita para su buen funcionamiento, por ello es recomendable una buena alimentación.
Detectan comida chatarra en las escuelas
la ley general de Salud prohibió la venta de alimentos que atenten contra el sano crecimiento de los alumnos.
A partir de marzo de 2014 quedará totalmente prohibida la venta de alimentos chatarra en las escuelas, aseguró Pablo Kuri Morales, subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud en la Secretaría de Salud (SSA).
"Hubo una modificación del Artículo 3 Constitucional, donde claramente queda establecida la prohibición de proporcionar a los educandos alimentos que no tengan contenido adecuado nutricional; hay un término legal que vence en marzo", afirmó durante la presentación del programa "Nado x Mi Corazón 2014".
celebro las iniciativas de la sociedad civil, que ayudan a implementar acciones como el programa Chécate, Muévete, Mídete, a fin de fomentar las actividades física.
http://www.oem.com.mx/laprensa/notas/n3214691.htm
Crecen sobrepeso y obesidad infantil en México 1.1% al año
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Aumenta el índice de sobrepeso en
población infantil de México
El Instituto Nacional de Salud Pública, desde la publicación de su Encuesta de Salud y Nutrición de 2006 (ENSANUT 2006), ha dado voz de alarma acerca del incremento dramático que han tenido las tasas de sobrepeso y obesidad en México, ya que 70 por ciento de los adultos mexicanos la padecen. Este incremento se ha agravado en niños en edad escolar, aumentando de 18.4 por ciento en 1999 a 26.2 por ciento en 2006, es decir, a razón de 1.1 porcentual por año. La diabetes mellitus, importante complicación de la obesidad, es la primera causa de muerte en México. Cabe destacar que además de la alta mortalidad, el tratamiento de la diabetes y sus complicaciones cuesta al Estado cerca de 80 mil millones de pesos al año, más el impacto sobre la economía familiar y el sufrimiento humano que esto trae consigo.
Los lineamientos que se están proponiendo, promueven el uso de agua potable como principal bebida hidratante, así como el consumo de frutas y verduras.De manera complementaria se propone desestimular el consumo de bebidas endulzadas (refrescos, jugos, néctares y otras bebidas que contienen endulzantes calóricos) y alimentos con alta densidad de energía (botanas, galletas, pastelillos industriales, entre otros alimentos).
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