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Al igual que los adultos, los niños necesitan hacer ejercicio. La mayoría de los niños necesita por lo menos una hora de actividad física todo los días.
jueves, 16 de enero de 2014
miércoles, 15 de enero de 2014
Empezar el año con buena alimentación
"Es
necesario que la dieta se complemente con el ejercicio"
Con las fiestas de fin de año muchas personas se exceden en su alimentación y buscan la manera de perder esos kilos demás con las dietas.
Una dieta balanceada o equilibrada es aquella que a través de los alimentos que forman parte de cada una de las comidas aporta con nutrientes en las proporciones que el organismo sano necesita para su buen funcionamiento, por ello es recomendable una buena alimentación.
Detectan comida chatarra en las escuelas
la ley general de Salud prohibió la venta de alimentos que atenten contra el sano crecimiento de los alumnos.
A partir de marzo de 2014 quedará totalmente prohibida la venta de alimentos chatarra en las escuelas, aseguró Pablo Kuri Morales, subsecretario de Prevención y Promoción de la Salud en la Secretaría de Salud (SSA).
"Hubo una modificación del Artículo 3 Constitucional, donde claramente queda establecida la prohibición de proporcionar a los educandos alimentos que no tengan contenido adecuado nutricional; hay un término legal que vence en marzo", afirmó durante la presentación del programa "Nado x Mi Corazón 2014".
celebro las iniciativas de la sociedad civil, que ayudan a implementar acciones como el programa Chécate, Muévete, Mídete, a fin de fomentar las actividades física.
http://www.oem.com.mx/laprensa/notas/n3214691.htm
Crecen sobrepeso y obesidad infantil en México 1.1% al año
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Aumenta el índice de sobrepeso en
población infantil de México
El Instituto Nacional de Salud Pública, desde la publicación de su Encuesta de Salud y Nutrición de 2006 (ENSANUT 2006), ha dado voz de alarma acerca del incremento dramático que han tenido las tasas de sobrepeso y obesidad en México, ya que 70 por ciento de los adultos mexicanos la padecen. Este incremento se ha agravado en niños en edad escolar, aumentando de 18.4 por ciento en 1999 a 26.2 por ciento en 2006, es decir, a razón de 1.1 porcentual por año. La diabetes mellitus, importante complicación de la obesidad, es la primera causa de muerte en México. Cabe destacar que además de la alta mortalidad, el tratamiento de la diabetes y sus complicaciones cuesta al Estado cerca de 80 mil millones de pesos al año, más el impacto sobre la economía familiar y el sufrimiento humano que esto trae consigo.
Los lineamientos que se están proponiendo, promueven el uso de agua potable como principal bebida hidratante, así como el consumo de frutas y verduras.De manera complementaria se propone desestimular el consumo de bebidas endulzadas (refrescos, jugos, néctares y otras bebidas que contienen endulzantes calóricos) y alimentos con alta densidad de energía (botanas, galletas, pastelillos industriales, entre otros alimentos).
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